El arte de dormir bien

Lo que funciona y lo que solo se repite

Ediciones Stex

Sobre este libro

Dormir mal es de los problemas más comunes y de los peor explicados. Este libro separa lo que tiene evidencia detrás de lo que se repite por costumbre, y ordena las pocas intervenciones que realmente cambian algo. No es consejo médico: es una guía para entender qué está pasando y qué probar primero.